안녕하세요 고객님 글램서처스 입니다.저희 제품은 식전컨트롤을 할수 있는 성분이 들어있다보니 이왕이면 식사전 충분한 물과 함께 섭취하기시를 권장드립니다.궁금증에 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.^^